Bewegen is voor iedereen goed, of je een spierziekte hebt of niet. Door voldoende lichaamsbeweging blijf je langer fit, raak je minder snel vermoeid en kun je bepaalde ziektes voorkomen. Reinout van Vliet, revalidatiearts in het revalidatiecentrum Roessingh: ‘Bij mensen met een spierziekte draait sporten niet zozeer om de kracht van hun spieren maar vooral om het verbeteren van de fitheid, en daarnaast om de niet-aangedane spieren zo sterk mogelijk te houden. Minstens zo belangrijk als de puur lichamelijke effecten van sport zijn de sociale en mentale voordelen.’
Sporten en bewegen met een spierziekte kan lastig zijn, maar er blijkt nog veel te kunnen. Daarom organiseert Gehandicaptensport Nederland speciale multisportdagen in samenwerking met lokale partijen, gericht op mensen met een spierziekte. Op de multisportdag kun je verschillende sporten uitproberen en kijken welke sport voor jou geschikt is. Als je na afloop enthousiast bent geworden en één van de sporten wilt beoefenen, dan helpt Gehandicaptensport Nederland je bij het vinden van een vereniging in jouw buurt.
Meer informatie over de Multisportdag spierziekte op 13 mei in Utrecht
Lees meer over sporten en bewegen met een spierziekte
